田冰冰：告别伪策略，打造史上最简洁的开学收心指南

每到九月开学前，“收心”这一同题作文又开始大卖，反倒带出了一个问题：为什么每逢开学屡提学生收心，仍然颇感收心难呢？让我们推敲一下常规收心方式中的“伪策略”，来探寻更简洁的开学收心指南。

收心不是必备功课，收不收心都能开始。

所谓的收心，不过是“度假慢节奏”与“开学快节奏”两种模式切换时，因不适感而带来的过渡需求。没有收心，直接开启，依然可以很快被任务驱动，跟着大部队一起跑起来。从这个意义而言，收心不是必备功课，不必视若大敌。但，毫无疑问，有效果的收心，是开学前更智慧的热身。

晚饭前，我翻出了一篇收心攻略的旧文，一项一项把其中的策略，数给刚刚中学毕业的侄女听。

“家长和孩子郑重对话新学期，你看，这对收心有用吗？”

“没有，随便大人唠叨什么，我们只会嗯嗯啊啊答应着，说完就忘了。”

“提前通过电子课本，网上预习来充电，你看，这对收心有用吗？”

“这只能使我的厌学情绪更加严重。”

“家长和孩子签订新学期合同，这对收心有用吗？”

“短期还可以。长的，始终盼不来的，没什么实际吸引力。”

……

我们逐项数着聊着，来从孩子的视角审视对传统收心计策的感受。侄女不时在拒绝着我曾经认为有效的策略。我并不反驳，没什么好反驳的，反而觉得有些汗颜。这真实的声音，一刀一刀地修改着我心中的收心蓝图，直到把有效的策略砍到所剩无几。这实在是一次有趣、有益的对话，也创生了我个人工作史中，开出来的最简洁的开学收心策略菜单。

经孩子审核通过的开学收心指南，有哪些呢？

一、用逐步叫早来调整作息

酷暑早起是件让“懒羊羊”们倍感困难的事请。建议家长提前三五天帮助孩子逐步调整生物钟，有计划地每天提早一点点，逐步回归到合适的时间段。从逐天早醒，到逐步早起，让这个变化时间的闹钟，来帮助孩子调整生物钟。

二、用全新装备来点燃期待

试想，你在哪种状况下最期待见到单位同伴？一套崭新的裙装，还是一个急待分享的旅行经过？总该有些什么兴奋点，吊足孩子胃口，点燃孩子的上学期待。 选购心仪的学习装备，增加一张写上甜蜜赠言的小纸条；或是旅行给校园闺蜜准备的礼物，都有可能点燃孩子期待回归校园的心。

三、用有氧运动来提升效率

运动是一个可以帮助人摆脱懒散，提高效率的有效方式。开学前，常常带上孩子去游泳，或在夕阳余晖下打羽毛球……让空调房里四肢慵懒的孩子和你，一起体会大汗淋漓。体育锻炼可以提高摄氧量和血液输出量，利于神经系统特别是大脑的正常和高效工作，这对于学习来说极为重要。

四、用阅读充电来助力静心

营造读书氛围是个有效的让学生静下心来的办法。给学生安排多次泡书店的时间，自由地选购喜爱的新书，从阅读当中静心，逐渐改变电视与阅读的时间比例，这都是心的回归的路径。

呶，就这四条。少归少，如果能落实得好，已经得为你好好点赞了。

值得一提的是，需要收心的问题不只出在孩子身上，家长甚至老师也有明显的“开工并发症”。我们可以容忍自己以蜗牛的速度逐步适应，却无法容忍孩子第一天无状态，这不现实，也不公平。

允许学生在“放假模式”和“上学模式”有个合理切换的时间，接纳孩子的不适，无论是教师还是家长，这是紧要的思想转变。

宽容，并不代表着放纵。来自成年人的“开工并发症”，一定程度上影响着孩子的适应速度，急需成年人改变在先。哪怕是先高兴地“演”一个打了鸡血的模范家长形象，都能让九月清晨的家庭多一份从容不迫。你觉得呢？

文章来源：田冰冰老师个人微信公众号：创意班主任（chuangyibanzhuren）

责编：刘超

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